Sekilas InfO about Shaum....!!!

Puasa Menyehatkan Tubuh

MARHABAN YA RAMADHAN...
ALHAMDULILLAH..,sebentar lagi kita semua selaku umat muslim akan menjalankan ibadah Puasa..
Nah,,di blog ini ada sekilas inFo about Puasa yang konon katanya menyehatkan tubuh,,
Douzou...Monggo...Silahkan...di simak:)

Mengapa tubuh kita senang saat sedang berpuasa?

Ya, ,,
itu karena organ-organ ditubuh kita untuk sementara tidak capek bekerja keras menggiling makanan dari pagi hingga malam.

Ngomongin soal puasa , sejak kapan ya, manusia mengenal puasa?Hemm...
Menurut catatan sejarah, manusia mengenal puasa sejak zaman manusia pertama, Nabi Adam. Puasa telah lama berkembang dalam kehidupan manusia

.

Puasa dalam Bahasa Arab disebut shaum  atau al-shaum , artinya menahan.

Kalau menurut Kamus Bahasa Indonesia, puasa berarti ibadah menahan diri atau berpantang makan, minum, dan segala yang membatalkannya mulai dari terbit fajar sampai terbenamnya matahari. 

Mengapa Tubuh Senang? 
Dengan berpuasa, perut kita kosong dalam rentang waktu paling tidak 14 jam.

Tetapi, meski kita merasa berat di hari-hari pertama puasa dan perut terasa keroncongan di jam-jam tertentu, justru sebenarnya organ tubuh kita senang, lho!

Kenapa senang? Sebab kalau kita berpuasa, organ-organ di badan kita istirahat dari kerja keras menggiling makanan. Akibatnya, badan kita lebih sehat.

Kesempatan Membuang Racun dalam tubuh
Sudah banyak penelitian yang membuktikan, kalau puasa itu membuat badan kita tambah sehat, bukan bikin sakit. Sama seperti mesin, tubuh kita juga perlu istirahat.
Saat berpuasa, alat pencernaan kita beristirahat. Kalau menggiling makanan terus menerus, akan kelelahan.
Alat pencernaan makan di tubuh kita bukan istirahat seharian penuh, lho! Tetapi menjalankan fungsi lain, yaitu bersih-bersih.
Mereka membuang racun-racun dari makanan yang kita makan, yang mengendap sekian lama di tubuh kita.
Secara tidak sadar, setiap hari makanan yang masuk ke tubuh kita boleh jadi mengandung racun dan enggan keluar dari tubuh.

Nah, saat kita berpuasa, sistem pencernaan mengusir semua racun. SUBHANALLAH...Begitu hebat-Nya ya,Allah mengatur semua itu...!!!!*

SEMOGA BERMANFAAT YA...^_^

PEREMPUAN/NONA-NONA NGGAK BOLEH DUDUK LEBIH DARI 6 JAM??KENAPA…YA.,??
 
 Sadar gak sih Ladies/perempuan itu sbagian besar kalo udah nonton TV,Leppi di spot-spot yg ada free wi-Fi  nya biasanya suka lupa.Nah kalo udah kaya gini,kudu tau bahwa ternyata kita para Ladies tuh gak boleh duduk lebih dari 6jam/hari.KENAPA?
Karena menurut hasil penelitian American Cancer Society menemukan bahwa,duduk lebih dari 6jam/hari bias meningkatkan resiko kematian lebih tinggi.Malah katanya nih,antara durasi duduk sama kegemukan diabetes tipe 2(Penyakit Kardiovaskular + diet gak sehat)saling berhubungan(masih sodaraJ).
Kata mereka(Peneliti)duduk 6jam/hari(meskipun rutin aktifitas fisik)dlm waktu senggang,37%punya kecenderungan meninggal slma periode penelitian,dibanding mereka yang duduknya kurang dari 3jam/hari.Apalagi kalo gak suka olahraga sama sekali.Hmmm!!Kecenderungannya jauh lebih besar.Lebih dari 94%!
Menurut peneliti,durasi duduk lama punya konsekuensi metabolic penting yang mempengaruhi banyak hal.Misalkan kolesterol dan tekanan darah,obesitas,kardiovaskular dan penyakit kronis lainnya jadi meningkat.So,pesan layanan masyarakat untuk berolahraga atau melakukan aktifitasfisik penting banget.Dibanding liat gosiip yang gak penting di Tivi,hhheJ!!!SEMOGA BERMANFAAT YA… J J J
                                                                                                                                               (Sumber:Okezone)
  

TiPs aGaR GauL mAKin Asyik

1.Menjauhi Sikap Sombong & Tinggi Hati

    Kemuliaan itu bukanlah karena hasil pujian seseorang tapi perbuatanlah yang membuat seseorang di puji atau di cela.Tidak selamanya sangkaan itu benar dan tidak selamanya perniagaan itu menguntungkan .

2.Menjaga Sopan Santun...!

"Sesungguhnya Allah telah memilih Islam sebagai agama kalian,maka hormatilah dengan akhirat yang baik dan sifat dermawan karena sesungguhnya Islam ini tidak akan sempurna kecuali dengan 2 sifat tersebut"(HR.Al-Khatib)

3.Mempunyai Rasa Malu

"Jika seseorang telah menjadikan rasa malu sebagai busana ,maka aibnya niscaya tidak akan terlihat"
(nasehat orang bijak)
Ada 3 macam rasa malu yang harus dimiliki manusia:
a. Malu kepada Allah ,adalah melaksanakan semua perintah-Nya dan menjauhi segala larangan-Nya.
b. Malu kepada sesama ,apabila kamu tidak hendak menjaga kehormatan dirimu dan Engkau sudah tidak lagi takut kepada Sang Khalik,dan rasa malu kepada sesamapun sudah mulai lenyap,maka silahkan engkau berbuat sekehendakmu."
c. Malu kepada diri sendiri ,dengan berlaku hati-hati dan menjauhi semua perbuatan yang di larang oleh Islam walaupun jauh dari pandangan orang lain.

4. Belas Kasih Dan Menjauhi Amarah

Barang siapa yang menanam pohon belas kasih ,maka dia akan memenik buah keselamatan.
10 macam perkara yang dimiliki oleh orang-orang bersifat belas kasih dan mampu menahan amarahnya:-Berbelas kasih kepada orang yang bodoh.
-Memberi maaf di saat mampu membalas dendam .
-Menahan segala celaan.
-Memaafkan orang yang bersalah.
-Merasa malu disaat tidak bisa menjawab pertanyaan secara tuntas.
-Menerima celaan dengan lapang dada.
-Tidak suka mencela.
-Selalu berhati-hati dalam mengeluarkan pendapat.
-Menjaga kehormatan diri.
-Selalu mencari waktu dan kesempatan baik.

5. Lembut & Panuh Kasih

Bukan termasuk watak orang mulai yang mudah membalas dendam,dan juga bukan watak seorang mulia yang suka menghilangkan nikmat.

6.Dengki ,NO!!!Kompetisi,YESS!!!

"Dan dari kejahatan orang yang dengki apabila telah kambuh rasa dengkinya"(Q.S.Al-Alaq:5)



     

                                                                                                               (Sumber :Ustad Abdul Hasan Ali)


Semoga BErmanFaat......Aamiin

PUISI KEHIDUPAN

HIDUP

Untuk hidup....Segalanya harus di lakukan...

Untuk hidup....Segalanya harus difikirkan ,untuk yg terbaik...

Untuk hidup....Kadang dituntut untuk selalu bersabar,

Meskipun faktanya sabar itu tak mudah....

Untuk hidup....Cobalah merubah apa yang ada...

Untuk hidup....Cobalah mengingat-Nya selalu...

Untuk hidup....Cobalah untuk tersenyum...

Untuk hidup....Cobalah untuk menangis...

Untuk hidup....Cobalah untuk berjalan...

Untuk hidup....Cobalah untuk berlari...

Untuk hidup....Cobalah untuk kritis...

Karena hidup tak akan hidup bila kita terus berdiam diri,

Karena hidup tak akan berubah,bila bukan kita sendiri yang merubahnya...

Ingatlah akan janji dalam Khalam-Nya

(Ar-Rad,13:11)

Jika Engkau Terbebas Dari 5 Perkara Ini,,Silahkan Bermaksiat(Kisah)

Seorang laki-laki menghadap Ibrahim bin Adham.Beliau termasuk salah satu dokter hati.Lelaki tersebut berkata kepadanya, "Sungguh,saya telah menjerumuskan diri saya dalam kemaksiat.Oleh karena itu,tolong berikan saya resep untuk mencegahnya."

Ibrahim bin Adham berkata kepadanya,  "Jika engkau mampu melakukan 5 hal,engkau tidak akan menjadi ahli maksiat."
Lelaki tersebut berkata ,"Tolong ungkapkan apa yang ada di benak Anda wahai Ibrahim bin Adham!"

Ibrahim bin Adham berkata:

"Pertama, ketika engkau hendak berbuat maksiat kepada Allah Subhanallahu wa Ta'ala,maka janganlah engkau makan sedikitpun dari rezeki Allah"
Lelaki tersebut heran,lalu bertanya,
"bagaimana Anda bisa mengatakan hal tersebut wahai Ibrahim,Padahal semua rezeki berasal dari sisi Allah Subhanallah wa Ta'ala?"
Ibrahim menjelaskan ,"Jika engkau menyadari akan hal itu,maka apakah pantas engkau makan rezeki-Nya,padahal engkau bermaksiat kepad-Nya?"
lelaki itu mnjawab"tentu saja tidak pantas"

"Kedua,jika engkau hendak berbuat maksiat kepada Allah,maka janganlah engkau tinggal di bumi Nya."
Laki-laki itu pun terheran melebihiyang pertama,kemudian dia berkata,
"Bagaimana Anda bisa mengatakan hal itu?padahl setiap bagian bumi adalah milik Allah?"
Ibrahim menjelaskan kepadanya,"Jika engkau telah menyadari hal itu,maka apakah pantas engkau tinggal di bumi-Nya padahal engkau maksiat di bumi-Nya"
Lelaki itu menjawab"tentu saja tidak pantas"

"Ketiga,jika engkau hendak berbuat maksiat kepada Allah ,maka carilah tempat dimana Allah tidak dapat melihatmu,lalu berbuatlah maksiat di tempat itu."
Laki-laki itu bertanya"bagaimana anda mengatakan hal itu,bukankah Allah Maha Mengetahui hal-hal yang lebih tersembunyi?"
Ibrahim menjelaskan,"Jika engkau telah menyadari hal itu, maka apakah pantas engkau berbuat maksiat kepada-Nya?”
 Lelaki tersebut menjawab, “Tentu tidak pantas. Lalu apa yang keempat, wahai Ibrahim!”

“Keempat, jika malaikat maut datang untuk mencabut nyawamu, maka katakanlh padanya, ‘Tundalah kematianku sampai waktu tertentu!’ Lelaki tersebut bertanya, “Bagaimana Anda bisa mengatakan hal tersebut wahai Ibrahim? Padahal Allah Subhanahu wa Ta’ala telah berfirman:  “Apabila ajalnya tiba, mereka tidak dapat meminta penundaan atau percepatan sesaat pun.” (QS. Al-Araf: 34)  Ibrahim bin Adham menjeaskan kepadanya, “Jika engkau telah menyadari hal itu, lantas mengapa engkau masih mengharap keselamatan?” Dia menjawab, “Iya. Lalu apa yang kelima wahai Ibrahim?”
“Kelima, apabila malaikat Zabaniyah – mereka adalah malaikat penjaga – mendatangimu untuk menyeretmu ke neraka Jahannam, maka janganlah engkau ikut mereka. Belum sampai lelaki ini mendengarkan nasihat yang kelima, dia berkata sambil menangis, “Cukup, Ibrahim. Saya memohon ampun kepada Allah Subhanahu wa Ta’ala dan bertaubat kepada-Nya. Akhirnya dia senantiasa beribadah sampai meninggal dunia.”
Sumber dari www.kisahmuslim.com

Semoga Bermanfaat.

Muhasabah

MUHASABAH...

Pernah mendengar ayat suci Al-Qur'an yang artinya:
    

18- يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَ لْتَنْظُرْ نَفْسٌ ما قَدَّمَتْ لِغَدٍ وَ اتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ خَبيرٌ بِما تَعْمَلُونَ Wahai orang-orang yang ber­iman! Takwalah kepada Allah dan hendaklah merenungkan se­tiap diri, apalah yang telah diper­buatnya untuk hari esok. Dan takwalah kepada Allah! Sesung­guhnya Allah itu Maha Menge­tahui apa jua pun yang kamu kerjakan.

Itu adalah Qur'an Surat Al-Hasyr:18.
 Sekarang sudah menginjak tahun berikutnya 2013 atau Bulan Safar tahun 1434 Hijriah..Perlu di renungin secara pribadi ,selama ini sudah tentu usia kita juga berkurang khan(jangan salah usia kita itu tidak bertambah lho,tapi semakin berkurang kontrak hidup kita di bumi ini,,Hmmm  www.pikirbarengyuk.com :P )apa yang udah kita lakukan dan apa yang belum pernah kita lakukan/target.Saya pernah mendengarkan sebuah tausiah singkat dari seorang ustad muda di Youtube,ada 4 hal Tanda-tanda kecelakaan diri:
1. Tidak mengingat dosa-dosa yang telah dilakukan,padahal Allah telah menyimpan dosa itu di sisi Nya.
2. Menyebut-nyebut kebaikan yang telah di perbuat,padahal siapapun tidak tahu apakah amalannya itu diterima atau ditolak.
3. Memandang orang lain lebih unggul dalam soal duniawi.
4. Memandang orang lebih rendah dalam soal Akhirat(pengetahuan agama masih rendah)
Nah,kalo di tinjau dari ayat di atas,sudah dapat disimpulkan bahwa yang namanya Muhasabah itu penting dan wajib kita.me"Muhasabahkan diri kita bukan me"Musahabah orang lain,
Sekarang penulis mengajak Sahabat fillah untuk Muhasabah ,mengevaluasi  diri dan men Targetkan untuk selanjutnya..silahkan disimak...


EVALUASI'Qu..

EVALUASI 2012	TARGET 2013
Mendengarkan kajian langsung/secara online,rekaman,dll.minimal.1x/hari	Bertambah 1 ilmu/pengetahuan Dinullah /hari.Misalnya tentang bab Thaharah,shalat wajib,sunah,dll.
Meskipun tdk bisa sholat tepat waktu,tapi berusaha menyegerakan sholat.	Sholat tepat waktu.teng..begitu adzan lalu ambil air wudhu.
Hapalan surat2 pendek(just 30).	Hapalan surat Favorit
Susah bangun malam.seminggu hanya  2x	Berusaha bangun malam rutin tiap malam.minimal seminggu 5x.
Membaca Al-quran selembar/hari.Tanpa membaca terjemahannya.	2lembar/hari dan terjemahannya.
Jarang bisa sholat dhuha.	Usahakan rutin sholat duha atau solat sunah lainnya.

Nah, bagi kita yang Ukhti ,kan ada masa di mana kita tidak melakukan Shalat,di saat itu bukan berarti kita terus Vacum alias gak ngapa-ngapain,tapi ada beberapa hal yang sebenernya bisa kita lakukan(Insyaallah) misalnya memperbanyak membanca 'shalawat nabi', atau mengahapal 1 hari satu ayat,kalo bahasanya Ustad Mansyur (YM) 'One Day One Ayat'(ODOA)...kan lumayan kalau di jumlah seminggu aja udah ada 7 ayat.(Itu tips yang pernah saya dengar).

Sabda Rosul Salallahu Alaihi Wassalam,
"Orang yang cerdas adalah orang yang menundukkan nafsunya dan beramal untuk menghadapi kehidupan sesudah kematian,dan orang yang lemah adalah orang yang mengikuti hawa nafsunya dan berangan-angan kepada Allah dengan berbagai angan-angan"  (HR.at.Tirmidzi)

Manfaat Muhasabah:
1. Membuat kita mengetahui cela /aib diri sendiri.
2. Menjadikan adanya rasa malu dihadapan Allah jika kita melakukan sesuatu yang melenceng.
3. Menjadikan kita untuk selalu merasa takut kepada Allah ,karena tak 1 pun kegiatan kita yang tanpa di awasi Allah.

                                                                                                                                 Dan ingat pada kalimat nasehat :  

"Hari ini harus lebih baik dari hari kemarin,jika hari ini sama dengan hari kemarin maka 'saya rugi', dan jika hari ini lebih buruk dari hari kemarin berarti 'menjadi orang yang merugi'.

Demikian salah satu cara ber'Muhasabah'ini saya sampaikan dengan tujuan agar kita selalu bersemangat dalam menyongsong hari depan,berusaha untuk selalu Istiqomah dalam beribadah..(Ganbarimashooou!!!!)
Mudah-mudahan Allah mempermudah segalanya.Aamiin


SEMOGA BERMANFAAT!!!!!!!SEMANGATTTT YUUUK!!